Здоровье и путешествия

Читателю представляются медицинские памятки для путешествующих за рубеж, основанные на рекомендациях

Краткая информация для путешествующих

Главное, оставаться здоровым во время путешествий и избежать заражений. Поэтому в идеале посетить врача за 4 – 6 недель до поездки. Даже если до отъезда не остаётся времени, это все равно стоит сделать.

И, причины такие:

  • В некоторых туристических направлениях присутствуют микробы, которых нет на вашей Родине или других развитых странах. Когда люди из развитых стран посещают эти места, они иногда заражаются инфекцией.
  • Поэтому путешествие само по себе угроза для здоровья и, полет на самолете уже риск образования тромбов и других проблем со здоровьем.
  • Кроме того, если у вас постоянные проблемы со здоровьем, такие как диабет, может трудно найти требуемые лекарства или помощь.

Как избежать заражения

Если вы едете в Азию, Африку, Южную Америку, запишитесь на прием в туристическую клинику. Врачи и медсестры могут помочь вам подготовиться к поездке.

Главное заранее сделайте прививки до отъезда. Кроме того, если вы путешествуете по частям Африки или Южной Америки, вам потребуется вакцинация против желтой лихорадки.

Избегайте льда, водопроводной воды и некоторых продуктов или частей продуктов, в которых присутствуют микробы. Потому, что если вы пьете неочищенную воду или употребляете специфическую пищу, у вас появиться инфекция, которая вызывает диарею, рвоту или другие проблемы.

Важно, обработайте воду, которую вы пьете, чтобы в организм не попали микробы, вызывающие инфекцию. Чтобы избавиться микробов, кипятить воду 3 минуты, а затем дать ей остыть. Другой способ, взять 2 литра воды, добавить 2 капли 5% отбеливателя и подождать 30 минут.

Помимо этого, используйте спрей для насекомых под названием Picaridin и одежду, которая защищает вас от укусов насекомых. Кроме того, проверить себя нет ли насекомых и удалите, если найдете, чтобы не заразиться микробами, которые они несут, когда кусают. Принимайте лекарства до и во время поездки, от малярии.

Носите обувь, которая закрывает ноги, где в песке или почве следы собачьих или человеческих отходов. Это в местах, где нет исправной сантехники которая очищает туалетную воду перед сливом. Если вы ходите босиком в таких местах, присутствует шанс заразиться червями.

Проблемы со здоровьем, при путешествии

Кроме того, если у вас постоянные проблемы со здоровьем, такие как диабет или болезни сердца, спросите врача или медсестру, как спланировать поездку.

Многие, с проблемой здоровья, путешествуют без проблем. Главное, планировать заранее и убедиться, что у вас присутствуют лекарства и материалы, которые могут вам понадобиться. Важно приготовить список лекарств, которые вы принимаете.

Поэтому, люди с диабетом заготавливают себе таблетки, инсулин и шприцы. Помимо этого, у них выписка доктора, объясняющее потребности.

Кроме того, некоторые люди с заболеваниями легких или сердца договариваются с авиакомпанией перед полетом в дополнительном кислороде во время полета. Это потому, что воздух в самолете, который внутри, содержит меньше кислорода, чем воздух на земле.

И, еще люди с проблемами свертываемости крови или венами встают и двигаются, если они в непрерывном полете. Потому, что иначе у них развиваются тромбы. Кроме того, носить специальные чулки, которые улучшают кровообращение в ногах.

Я беременна а, путешествовать хочется

Путешествие безопасно для беременных женщин. Но женщинам, у которых проблемы во время беременности, такие как кровяное давление, требует воздерживаться авиа перелетов. Нет никаких рисков воздушного путешествия для не рожденного ребенка.

Поэтому, во время перелетов беременные женщины вытягивают и сгибают ноги. Они встают и передвигаться, когда это безопасно. Это предотвратит образование тромбов в ногах.

Некоторые из вакцин и лекарств, предоставляемых путешественникам, небезопасны для беременных женщин. Если вы едите в страну, где инфекция вызывает беспокойство, спросите врача или медсестру, можете ли вы безопасно поехать туда.

Эксперты рекомендуют:

Беременным женщинам избегать поездок в места, где присутствует малярия.

Женщинам, которые беременны или пытаются, избегать поездок в места, где присутствует вирус Зика

Личная безопасность при путешествии

В солнечном или теплом месте обязательно применяйте солнцезащитный крем и одежду, для солнца. Получение слишком много солнца приводит к ожогам и увеличение риска рака кожи.

Горы или место высотное, чтобы избежать обострение болезни, обязательная консультация врача.

И, еще в местах с интенсивным движением, осторожность при езде или пересечении улицы. Кроме того, имейте в виду, что правила дорожного движения отличаются в других странах

С уважением, Василий Черныш

P.S. Если вопросы, не стесняйтесь задавать. Комментируйте

 

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Наша жизнь и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: